Полезные свойства кофе

Главная » Статьи » Полезные свойства кофе
Рубрика: Статьи | Автор: | 08.01.2016, 15:57

Трудно найти более противоречивый продукт, нежели кофе. Одни люди считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, включая депрессию, другие – непременно вспоминают о побочных действиях данного напитка. Степень его полезного влияния во многом зависит от качества.

cofПоэтому всегда старайтесь покупать элитный кофе, который характеризуется не только более богатым вкусом и ароматом, но также имеет и ряд других достоинств.

В чем польза кофе?

Как известно, основной ингредиент данного напитка – это кофеин, который является одним из сильнейших природных стимуляторов. Попадая в организм, он с одной стороны блокирует нуклеозид аденозин, а с другой – высвобождает такие гормоны, как норадреналин и дофамин. Таким образом, кофе не только помогает вам проснуться, но также оказывает положительное влияние на память и реакцию, повышает внимание, а также улучшает когнитивные функции головного мозга.

Однако кофеин действует не только на мозг. С его помощью в организме существенно ускоряется обмен веществ. Независимые исследования доказали тот факт, что спортсмены, выпивающие перед тренировкой чашку кофе, демонстрируют результаты на 11-12 процентов выше обычных.

Профилактика заболеваний

Клинически доказано, что регулярное употребление кофе существенно снижает риск возникновения сахарного диабета, а также болезней Паркинсона и Альцгеймера. Это опять-таки связано с благоприятным влиянием кофеина на работу мозга, а также с его возможностью стимулировать выработку инсулина в крови.

Еще одно заболевание, которое практически не грозит заядлому кофеману – это цирроз печени. С другой стороны, не стоит забывать и о нагрузке на сердце, которую, впрочем, можно несколько нейтрализовать, добавив в кофе пару чайных ложек коньяка.

Комментарии